Žít přítomnou chvíli, nevláčet sebou nic z minulosti, nejednat pro to, co by mohlo nastat v budoucnu...to je úžasná věc. Nejřív to člověk začne vnímat jen při nějakým zážitku nebo akci. Když se naprosto soustředíte, co děláte, když jedete na kole a celou vaší pozornost si zaslouží krajina, když hrajete hru a všechno co máte, se v tu chvíli soustředí na pohyb.
To se pro mě stalo úžasnou relaxací a jakýmsi tichem a chvílí, kdy neobětuju přítomnou chvíli budoucnosti, o který vlastně ani nevím, jestli se stane, nebo minulosti, na který už nic nezměním.
Došel k poznání, že nemusí zvládat nic jiného, než současnou chvíli - nic jiného neexistuje.
Buď tady teď.
Žádné komentáře:
Okomentovat